妊活中は薬を控えた方が良い!

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妊活中は薬を控えた方が良い!

妊娠がわかったら何より先に葉酸を摂取するようにと言われるように、この二つは切り離して考えることは出来ない程、関係の深いものです。

 

その理由は、妊娠初期には、葉酸が最も必要であると同時に不足しやすい栄養素である為です。

 

当たり前ですが、妊娠中だけでなく、妊活中の女性にも同じことが言えますよね。妊娠が分かった後、急いで今まで不足していた分の葉酸を摂取しようとても、あまり意味はありませんし、過剰摂取は禁物です。

 

そのため、十分に栄養のある母胎で育てることの出来るように、妊活中を始めた早めの段階で、食事やサプリによる葉酸の積極的な摂取をするのが良いでしょう。仲良くしている友人が彼女が妊活をしている時に漢方を服用していました。

 

彼女が言うには冷え性や虚弱体質といった体質を改善し、妊娠しやすい体にするために漢方を飲んでいたそうです。

 

妊活中は薬を控えた方が良いと聞いていましたが、漢方であれば安全性が高いのではないでしょうか。漢方を続けていた彼女は、赤ちゃんを妊娠できたので、良かったと思っています。妊婦にとって、葉酸の効果的な摂取時期は、妊娠前から妊娠3か月だと言われています。

 

この期間は葉酸の十分な摂取が必須です。では、妊娠後期に入った妊婦に、葉酸が要らないのかと言うと、そんなことはありません。お腹の中の赤ちゃんに対して、先天的な異常が発症してしまう確率を下げてくれるという意味では、妊娠前から妊娠3ヶ月までの間が注意が必要な期間ですので、この期間での摂取を、特に心掛ける必要があるという訳です。

 

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